Нощно хранене на бебето с адаптирано мляко: как да се справим с буденето през нощта?

Обичайно е бебетата да се будят през нощта през първата година от живота си. Те се събуждат, за да се хранят, а също и за успокоение. С напредването на възрастта бебетата обикновено се будят по-рядко през нощта, за да се хранят.

Ако ви е удобно да храните детето си през нощта, не бързайте да отказвате нощното хранене. Можете да изберете това, което работи най-добре за вас и вашето дете.

Преди да решите да отбиете през нощта или постепенно да спрете нощното хранене, добра идея е да говорите с личния лекар на вашето дете, за да получите съвет, който отговаря на вашата индивидуална ситуация. Когато спрете нощното хранене, може да забележите, че детето ви изглежда по-гладно или иска да се храни повече през деня. Това е естествено и нормално.

Преустановяване на нощното хранене

За бебета, хранени с адаптирано мляко, може да помислите за постепенно спиране на нощното хранене от 6-месечна възраст.

Ако вашето бебе е хранено с адаптирано мляко и е на възраст над 6 месеца, е малко вероятно то да се буди през нощта, защото е гладно. Това е така, защото адаптираното мляко се усвоява по-бавно от кърмата.

Нощно хранене с 60 мл мляко или по-малко

Ако решите да опитате постепенно да спрете нощното хранене и бебето ви приема 60 мл мляко или по-малко по време на нощно хранене, може да спрете храненето напълно и да успокоите отново бебето си с техниките за сън, които работят най-добре за вас и бебето.

Прочети още ► Таблица за хранене на бебе с адаптирано мляко по месеци: как да се ориентирате в нуждите на детето

Нощно хранене с повече от 60 мл мляко

Ако храната на вашето бебе е повече от 60 мл всяка вечер, може постепенно да намалите количеството, което бебето ви пие за 5-7 нощи.

Ето как:

• Намалете обема на млякото с 20-30 мл всяка втора вечер. Например, ако вашето бебе обикновено пие 180 мл, дайте му 150 мл за 2 нощи, след това 120 мл за следващите 2 нощи и т.н.
• Приспивайте отново вашето бебе след всяко по-малко хранене с избраните от вас техники за успокояване.
• След като стигнете до 60 мл или по-малко в бутилката, спрете напълно храненето.

5 съвета за спиране на нощното хранене

След като вашето мъниче е показало постоянен модел на наддаване на тегло, подходящо за възрастта, и вече не е новородено, ето няколко съвета, които можете да пробвате, за да помогнете на вашето бебе да намали нощното хранене.

• Поддържайте бебето си сито през целия ден: Разпределението на храненията през деня няма магически да накара вашето бебе да спи по-дълго през нощта. Така че продължете и го хранете през целия ден, за да сте сигурни, че получава цялата необходима храна. Клъстерното хранене (период, в който бебето иска да се храни многократно в продължение на няколко часа, обикновено през ранните часове на вечерта или през нощта) в часовете, водещи до времето за лягане, също може да помогне да напълните „резервоара“ на вашето мъниче.
• Намерете успокояващи алтернативи: Само защото бебето ви се буди през нощта, не означава, че е гладно. Разгледайте други успокояващи техники като нежно люлеене, пеене на приспивни песнички или предлагане на биберон. Понякога то се нуждае от малко допълнително удобство, за да се върне обратно в страната на Сънчо.
• Постепенно намалете нощните хранения: Стремете се да намалите храненията всяка вечер. Това може да помогне на вашето бебе да започне да яде по-малко през нощта и да прехвърли тези калории през деня. Ако храните с шише, бавно намалете колко милилитра пие вашето бебе при първото нощно хранене. Ако кърмите, опитайте да съкратите продължителността на нощното хранене с 1-2 минути всяка вечер, докато стане по-скоро лека закуска, отколкото пълноценно хранене.
• Отложете нощното хранене: Удължаването на времето между храненията може да помогне за намаляване на общия брой нощни кърмения. Ако храните няколко пъти през нощта, можете да работите върху увеличаването на времето между храненията, докато последното хранене се слее със сутрешното. Например, ако вашето бебе обикновено се събужда на всеки 2 часа, за да яде, можете да започнете, като удължите интервала до 2,5 часа първата нощ и след това 3 часа следващата нощ и така нататък. Ако бебето ви се събуди преди да е време да го нахраните, опитайте се да го успокоите по други начини, докато дойде време да го нахраните или то отново заспи. Това трябва да помогне на тялото му да се адаптира към по-дълги периоди между храненията. Ако не можете да успокоите бебето си, продължете и го нахранете след 30 минути. След това можете да опитате отново на следващата вечер, за да раздалечите храненията.
• Насърчавайте независимия сън: Въпреки че няма нищо лошо в това да нахраните бебето си докато спи, това може да създаде връзка между хранене и сън, което може да наруши нощния сън. Това означава, че когато бебето ви се събуди през нощта, е по-вероятно то да иска да бъде нахранено, за да заспи, вместо да заспи отново само́. Помагането на вашето бебе да се научи да заспи преди лягане без помощ може да намали нощните събуждания и нощни хранения, причинени от асоциации за сън. Имайте предвид, че не бихме очаквали събужданията поради глад да бъдат намалени.

Таблица за хранене с адаптирано мляко по тегло

През първите 4 до 6 месеца, когато бебето ви не яде твърди храни, ето едно просто правило: предлагайте 70 мл адаптирано мляко на килограм телесно тегло на всеки 24 часа, при максимум около 900 мл за ден.

Тези числа не са строги правила! Те предлагат груба представа за това, от което вашето бебе може да се нуждае. Някои бебета растат нормално и се развиват добре, докато приемат по-малко от препоръчаното количество, докато други постоянно се нуждаят от повече. Ежедневното хранене на вашето бебе също ще варира според индивидуалните му нужди – с други думи, то може да иска малко повече в някои дни и малко по-малко в други.

Таблица за хранене с адаптирано мляко по възраст

Когато бебето ви порасне – и коремчето му стане по-голямо – то ще пие по-малко шишета на ден, но с повече адаптирано мляко във всяко. Важно е да не прехранвате бебето си, за да поддържа здравословно тегло. Вашето бебе не трябва да приема повече от 900 мл адаптирано мляко за 24 часа.

Таблица за хранене с адаптирано мляко на Световната здравна организация